Lev i nuet

Här och nu

Glöm dåtid och framtid för ett ögoblick.

Var bara här och nu.

Svårt när stress och jäkt pockar på

Svårt när beslut ska tas, vägar ska bestämmas.

Men glöm bara för ett ögonblick, andas och känn.

Känn att du lever och andas här och nu.

Känn att du är viktig och värdefull.

Här och Nu.

(sara edman)